Sokeriton Vadelma-Chiahillo
opskrift

En lækker og sukkerfri hindbær-chiahonning, der sødes med agavesirup og får sin konsistens fra chiafrø. Denne marmelade er perfekt til at smøre på brød eller tilføje til yoghurt.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 200 g frosthindbær
- 0,5 dl vand
- 2 spsk agavesirup
- 2 spsk chiafrø

Instruktioner:

1. Kog hindbærene hurtigt i vandet i en gryde.
2. Lad hindbærene køle lidt af.
3. Mål de afkølede hindbær, agavesirup og chiafrø i en skål.
4. Bland ingredienserne godt sammen.
5. Hæld blandingen i et rent glasburk.
6. Sæt glasset i køleskabet natten over for at sætte sig.
Nyd den lækre marmelade næste dag!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 70 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 15 g
- Sukker: 5 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.61 (240 anmeldelser) ★★★★★ del