Vegansk Kål-Curry
En lækker og fyldig vegansk kål-curry, perfekt til hverdag eller fest. Curry'en er krydret med aromatiske krydderier og er nem at lave. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sauter, indtil det er blødt.
- Tilsæt det knuste hvidløg og den revne ingefær, og steg i yderligere et minut.
- Tilsæt currypulveret og gurkemejen, rør godt rundt og steg i cirka 30 sekunder, indtil krydderierne begynder at dufte.
- Tilsæt den hakkede blomkål og rør, så den bliver dækket af krydderiblandingen.
- Hæld kokosmælken i gryden og rør godt. Lad det simre ved lav varme i cirka 15-20 minutter, eller indtil blomkålen er mør.
- Tilsæt de grønne ærter og lad det simre i yderligere 5 minutter.
- Krydr med salt og sort peber. Server varmt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 4 g |