Vegansk Kål-Curry

En lækker og fyldig vegansk kål-curry, perfekt til hverdag eller fest. Curry'en er krydret med aromatiske krydderier og er nem at lave. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sauter, indtil det er blødt.
  2. Tilsæt det knuste hvidløg og den revne ingefær, og steg i yderligere et minut.
  3. Tilsæt currypulveret og gurkemejen, rør godt rundt og steg i cirka 30 sekunder, indtil krydderierne begynder at dufte.
  4. Tilsæt den hakkede blomkål og rør, så den bliver dækket af krydderiblandingen.
  5. Hæld kokosmælken i gryden og rør godt. Lad det simre ved lav varme i cirka 15-20 minutter, eller indtil blomkålen er mør.
  6. Tilsæt de grønne ærter og lad det simre i yderligere 5 minutter.
  7. Krydr med salt og sort peber. Server varmt med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein5 g
Kulhydrater15 g
Fedt18 g
Kostfibre4 g

Se også