Sund Chokolade-Bananis
En lækker og cremet is lavet af bananer, peanutbutter, kakao og kokoscreme. Perfekt som en sund snack, der giver energi og glæde! Forberedelsestid: 10 minutter + frysetid
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
- Læg bananstykkerne, peanutbutter, kakaopulver og kokoscreme i en blender.
- Blend ingredienserne til en jævn og cremet masse.
- Hæld blandingen i en beholder og sæt den i fryseren.
- Lad det fryse i ca. 2-3 timer, eller indtil det er fast.
- Tag isen ud af fryseren og lad den bløde lidt op før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 23 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 2 g |