Thai-chilikastikkeella maustettu inkiväärikana
En lækker opskrift, der kombinerer den krydrede thai-chilikastik og frisk ingefær, hvilket skaber en perfekt smagsoplevelse. Let og hurtig at forberede, denne ret er ideel til hverdagsaftener. Annosmåte: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrystfileterne i mundrette stykker.
- Varm olien op i en pande over medium varme.
- Tilsæt kyllingestykkerne til panden og steg i ca. 5-7 minutter, indtil de er gennemstegte.
- Bland thai-chilikastik, sojasauce, honning, hvidløg og ingefær i en skål.
- Hæld saucen over de stegte kyllingestykker og rør godt rundt, så alle stykker er dækket af saucen.
- Lad det simre i yderligere 2-3 minutter, indtil saucen er varm og kyllingestykkerne er godt krydret.
- Krydr med salt og peber efter smag.
- Server varm og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 1 g |