Tonnikalariisilaatikko
opskrift

En lækker og fyldig tonnikalariisilaatte, der kombinerer smagen af ris, tun og ost. Let at lave og perfekt til hverdagsmad!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 4 portioner halvkogt ris
- 2-3 dåser tun i currysauce
- 2-3 stk. æg
- Krydderier (f.eks. ris krydderi, curry)
- 1 pakke Koskenlaskija ost
Instruktioner:
1. Kog risene halvkogte og hæld dem i et fladt ovnfast fad sammen med kogevandet.
2. Tilsæt tunen til risene. Du kan vælge at hakke tunen mindre.
3. Knæk æggene i ovnfast fad og tilsæt krydderierne. Rør godt rundt.
4. Skær Koskenlaskija osten i store tern og drys den over blandingen.
5. Bag retten i ovnen ved 200 grader i ca. 20-25 minutter, eller indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.72 (1591 anmeldelser) ★★★★★ del