Ugnsbagt laks med sesamkartofler
Denne lækre opskrift på ugnsbagt laks med sesamkartofler kombinerer velsmagende laks, sprøde kartofler og frisk lime. Let at forberede og perfekt til hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 40 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Læg laksfileterne i et ovnfast fad. Krydr let med salt og sort peber. Hæld den friskpressede limesaft over.
- Skræl kartoflerne og skær dem i ensartede stykker. Læg kartoflerne i en skål.
- Tilsæt olivenolie, sesamfrø og salt til kartoflerne. Rør godt rundt.
- Fordel de krydrede kartofler omkring laksfileterne i det ovnfaste fad.
- Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil laksen er gennemstegt og kartoflerne er gyldne og sprøde.
- Pynt retten med frisk koriander og server med limebåde.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |