Ugnsbagt Svinekoteletter med Krydderisauce
Saftige svinekoteletter, der tilberedes langsomt i ovnen og serveres med en lækker krydret sauce. Forberedelsestid: 4 timer Portionsstørrelse: 4
Udgivet
Ingredienser
Sauce
Fremgangsmåde
- Læg svinekoteletterne i et ovnfast fad. Drys salt over og tilsæt krydderierne. Hæld vandet over, så kødet lige præcis dækkes. Dæk fadet med folie og bag det i ovnen ved 150 grader i 2 1/2–3 timer.
- Mål saucingredienserne op i en gryde. Lad det simre i ca. fem minutter.
- Skær koteletterne i portionsstykker og pensl dem med kryddersaucen. Bag dem ved 180 grader i cirka 45 minutter, mens du vender dem og pensler dem med saucen undervejs. Du kan til sidst tænde grillfunktionen i ovnen for at give koteletterne en sprød overflade i et par minutter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 35 g |
| Kostfibre | 0 g |