Ugnsbagt Svinekoteletter med Krydderisauce

Saftige svinekoteletter, der tilberedes langsomt i ovnen og serveres med en lækker krydret sauce. Forberedelsestid: 4 timer Portionsstørrelse: 4

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Sauce

Fremgangsmåde

  1. Læg svinekoteletterne i et ovnfast fad. Drys salt over og tilsæt krydderierne. Hæld vandet over, så kødet lige præcis dækkes. Dæk fadet med folie og bag det i ovnen ved 150 grader i 2 1/2–3 timer.
  2. Mål saucingredienserne op i en gryde. Lad det simre i ca. fem minutter.
  3. Skær koteletterne i portionsstykker og pensl dem med kryddersaucen. Bag dem ved 180 grader i cirka 45 minutter, mens du vender dem og pensler dem med saucen undervejs. Du kan til sidst tænde grillfunktionen i ovnen for at give koteletterne en sprød overflade i et par minutter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt35 g
Kostfibre0 g

Se også