Kylling i Flødesauce
En lækker og hurtig ret, der er perfekt til hverdagsmad. Annosmæssigt: 4-6
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolie i en pande ved medium varme.
- Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver.
- Steg kyllingefileterne på panden i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt fløden til panden og rør godt rundt. Lad det simre i et par minutter.
- Drys den revne ost og de friske urter over kyllingen og rør, indtil osten er smeltet.
- Server retten varm, f.eks. med ris eller salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |