Kylling i Flødesauce

En lækker og hurtig ret, der er perfekt til hverdagsmad. Annosmæssigt: 4-6

  • Tid 30 minutter
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolie i en pande ved medium varme.
  2. Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver.
  3. Steg kyllingefileterne på panden i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
  4. Tilsæt fløden til panden og rør godt rundt. Lad det simre i et par minutter.
  5. Drys den revne ost og de friske urter over kyllingen og rør, indtil osten er smeltet.
  6. Server retten varm, f.eks. med ris eller salat.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater5 g
Fedt20 g
Kostfibre1 g

Se også