Uutta Tähteistä Tähdiksi - Resepti
Denne opskrift tilbyder en lækker måde at udnytte rester og lave en velsmagende ret.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en pande over medium varme.
- Tilsæt det knuste hvidløg og sautér et øjeblik, indtil det er blødt.
- Tilsæt grøntsagerne og steg dem i cirka 5 minutter, indtil de er let bløde.
- Tilsæt den kogte ris og den stegte kylling eller tofu. Rør godt rundt.
- Hæld sojasaucen over blandingen og rør, så alle ingredienserne blandes.
- Steg i yderligere 5-7 minutter, indtil alt er varmt. Krydr med salt og peber.
- Server portionerne med frisk persille eller koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |