Vegansk Chili con Carne (For 4 personer, 30 minutter)
En lækker og krydret vegansk version af den klassiske chili con carne, perfekt til en kødfri dag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt rød peberfrugt og gulerødder, og steg i yderligere 5 minutter.
- Tilsæt spidskommen, chilipulver og paprika, og rør godt rundt.
- Kom de drænede kidneybønner, sorte bønner og hakkede tomater i gryden.
- Krydr med salt og peber, og lad det simre i 15-20 minutter.
- Server varm, pyntet med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 18 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 15 g |