Vegansk Chili con Carne
En lækker og krydret vegansk version af den klassiske chili con carne. Perfekt til en hyggelig middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sautér i ca. 3-4 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt de hakkede peberfrugter og sautér i yderligere 5 minutter.
- Tilsæt spidskommen, paprika, chilipulver, salt og peber. Rør godt rundt og lad det stege i 1 minut.
- Tilsæt de drænede kidneybønner, sorte bønner og de hakkede tomater. Rør godt rundt.
- Lad chili simre i ca. 15-20 minutter, så smagene kan udvikle sig. Rør jævnligt.
- Server den varme chili i skåle og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 15 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 15 g |