Vispipuuro med hindbær og tyttebær
Lækker og nem vispipuuro, der udnytter bløde bær. Denne velsmagende snack kan hurtigt laves og er også god at nyde kold. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl hindbær og tyttebær grundigt.
- Kog vandet i en gryde og tilsæt bærrene samt sukker. Lad det simre ved svag varme i cirka 5 minutter.
- Tilsæt mannakornene til blandingen og rør godt. Kog i yderligere cirka 10 minutter, indtil grøden er blevet tykkere.
- Tag gryden af varmen og lad grøden køle lidt af.
- Pisk grøden med en elektrisk pisker, indtil den bliver luftig.
- Server grøden i skåle med mælk eller fløde.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 32 g |
| Fedt | 1 g |
| Kostfibre | 3 g |