Bruukki-tyylinen Ranskalainen Pata
En lækker gryderet inspireret af Bruukki-restauranten, der tager dig med på en smagsrejse til Frankrig. Denne ret er perfekt som en varmende middag på kolde aftener.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor gryde over middel varme. Tilsæt hakket oksekød og brun det på alle sider.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér dem, indtil de er bløde.
- Tilsæt kartofler, gulerødder og svampe. Rør ingredienserne godt sammen.
- Hæld rødvinen i gryden og lad det koge et øjeblik, så alkoholen fordamper.
- Tilsæt oksefond, laurbærblade og timian. Krydr med salt og peber.
- Dæk gryden med et låg og lad det simre ved lav varme i ca. 40-50 minutter, indtil kødet er mørt og grøntsagerne er tilberedte.
- Serveres med frisk persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |