Pasta med Grøntsager
Denne opskrift er inspireret af hverdagens udfordringer og hvordan simpel madlavning kan bringe trøst til en travl hverdag. Forberedelsestid er cirka 30 minutter og portionstørrelse er til 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og svits i et minut.
- Tilsæt peberfrugt og zucchini, og steg i cirka 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Tilsæt cherrytomaterne og steg i et par minutter, indtil de begynder at blive bløde.
- Tilsæt den kogte pasta til panden og rør alle ingredienserne godt sammen. Tilsæt evt. lidt pastavand for en mere saftig konsistens.
- Tilsæt frisk spinat og rør, indtil den lige netop bliver visnet.
- Smag til med salt og peber. Server med revet parmesanost, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 4 g |