Hurtig Vegetarpasta
En lækker og nærende vegetarpasta, perfekt til hverdagsmiddag, når tiden er knap. Tilberedningstiden er kun 20 minutter, så du kan nemt lave mad efter en travl dag. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand ifølge pakkens anvisninger.
- Opvarm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt peberfrugt og zucchini, og steg i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt cherrytomaterne, og steg et par minutter mere, indtil tomaterne bliver bløde.
- Tilsæt den kogte pasta til panden med grøntsagerne. Rør godt rundt, og tilsæt den friske spinat. Krydr med salt og peber.
- Server portionerne med frisk basilikum og evt. revet Parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 56 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 6 g |