Äitiysajan herkku - Keltainen ja vihreä smoothie
Tämä smoothie on täynnä ravinteita ja makua, täydellinen energiatankkaus äitiysajan kiireisiin hetkiin. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se riittää noin 2 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
- Sekoita kunnes smoothie on täysin sileää.
- Kaada lasiin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
