Aasialainen lounaskulho palsternakalla ja sienillä
Tämä herkullinen aasialainen lounaskulho yhdistää pehmeän palsternakan, maukkaat sienet ja raikkaat salaatit. Helppo ja nopea valmistaa, täydellinen lounasratkaisu arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä sticky rice -riisi ohjeen mukaan.
- Kuori ja pilko palsternakat. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää seesamiöljy.
- Lisää palsternakat pannulle ja paista noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pilkotut sienet pannulle ja jatka paistamista vielä 5-7 minuuttia, kunnes sienet ovat kypsiä. Mausta soijakastikkeella, suolalla ja pippurilla.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esim. pehmeästi keitetty noin 6-7 minuuttia).
- Kokoa kulhot: laita pohjalle sticky rice, päälle palsternakka-sieni-seos ja viipaloitu kananmunan keltuainen.
- Lisää tuore salaatti ja koristele halutessasi tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 15 g |




