Aktiivinen Metsästäjän Salaatti
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen energialähde metsästysretkien tai aktiivisen päivän jälkeen. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa terveellisiä ainesosia, jotka tukevat aktiivista elämäntapaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele quinoat kylmässä vedessä. Keitä quinoa vedessä noin 15 minuuttia tai kunnes vesi on haihtunut ja quinoa on pehmeää. Anna jäähtyä.
- Kuori ja pilko kurkku, paprika, avokado, kirsikkatomaatit ja punasipuli.
- Sekoita jäähtynyt quinoa isossa kulhossa pilkottujen vihannesten, persiljan, oliiviöljyn ja sitruunanmehun kanssa.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |
