
Amsterdamin Herkullinen Ruokamatka
Koe Amsterdamin makuja herkullisten ruokien avulla. Tämä resepti yhdistää kaupungin tunnetuimmat ainesosat, jotka vievät kielen mennessään. Valmistusaika on noin 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja jätä jäähtymään.
- Samalla, kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Mausta lohi suolalla ja pippurilla, ja paista sitä pannulla noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
- Lisää vihreät pavut pannulle ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes pavut ovat hieman pehmenneet.
- Purista sitruunan mehu lohen ja vihannesten päälle.
- Tarjoile lautasella perunoiden, lohen ja vihreiden papujen kanssa. Koristele tuoreella tillillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




