
Aurinkokuivattujen tomaattien lihapullat
Aurinkokuivatut tomaatit antavat herkullista makua perinteisille lihapullille. Tämä resepti on helppo ja nopea valmistaa, ja se sopii mainiosti illalliselle tai arjen herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele aurinkokuivatut tomaatit: valuta ne öljystä ja pilko pieniksi paloiksi.
- Sekoita kulhossa jauheliha, pilkotut tomaatit, korppujauhot, maito, sipuli, valkosipuli, kananmuna, suola, pippuri, oregano ja paprikajauhe.
- Vaivaa taikinaa käsin tai puulastalla, kunnes kaikki ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
- Muotoile taikinasta tasakokoisia lihapullia.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista lihapullia noin 5-7 minuuttia tai kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Tarjoile lihapullat esimerkiksi pastan, riisin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |




