Broileripyörykät Tomaattikermakastikkeessa
Ihanat ja mehevät broileripyörykät, jotka kypsennetään uunissa herkullisessa tomaattikermakastikkeessa. Täydellinen ruoka spagetin tai perunoiden kera!
Julkaistu
Ainekset
Pyöryköihin
Kastikkeeseen
Valmistus
- Sekoita kaikki pyöryköiden ainekset kulhossa, kunnes saat tasaisen taikinan. Lisää tarvittaessa korppujauhoja tai nestettä.
- Muotoile taikinasta pyöryköitä ja aseta ne uunivuokaan.
- Valmista kastike sekoittamalla kaikki kastikkeen ainekset kulhossa ja maista mausteet.
- Kaada kastike pyöryköiden päälle vuokaan.
- Paista 200-asteisessa uunissa keski- tai alatasolla noin 45-50 minuuttia, kunnes pyörykät ovat kypsyneet.
- Keitä spagetti tai perunat ja tarjoile broileripyörykät kastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
