Cannellonit jauheliha-kesäkurpitsatäytteellä
Herkullinen ja täyttävä uuniruoka, joka yhdistää makaronit, jauhelihan ja kasviksia. Täydellinen valinta perheillalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuullota oliiviöljyssä silputtu sipuli, kuutioitu paprika ja raastettu kesäkurpitsa. Valuta kesäkurpitsa hyvin ennen paistoa.
- Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
- Kaada joukkoon tomaattimurska ja mausta suolalla, mustapippurilla, pizzamausteella ja valkosipulirouheella.
- Täytä cannellonit täytteellä ja aseta ne isoon vuokaan vieri viereen.
- Kaada päälle ruokakerma ja yrttimaustettu tomaattimurska. Ripottele päälle reilusti juustoraastetta.
- Paista 200 asteessa uunin alatasolla noin 30-40 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile hyvän salaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 4 g |




