Elämää Suurempia Eräretkiä
Koe unohtumaton makumatka erämaahan tämän herkullisen ruoan avulla. Tämä resepti on täydellinen valinta eräretkille tai kotikeittiöön, kun haluat nauttia luonnon antimista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota niitä noin 5 minuuttia.
- Lisää riista paistokasariin ja ruskista se kunnolla kaikilta puolilta.
- Lisää porkkanat ja perunat, ja sekoita hyvin.
- Kaada punaviini kasariin ja anna sen kiehua hetken, kunnes neste on vähän haihtunut.
- Lisää lihaliemi ja timjami. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Peitä kasari kannella ja anna ruoan hautua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes riista on kypsää ja vihannekset ovat pehmeitä.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





