Elämää Suurempia Eräretkiä

Koe unohtumaton makumatka erämaahan tämän herkullisen ruoan avulla. Tämä resepti on täydellinen valinta eräretkille tai kotikeittiöön, kun haluat nauttia luonnon antimista.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota niitä noin 5 minuuttia.
  2. Lisää riista paistokasariin ja ruskista se kunnolla kaikilta puolilta.
  3. Lisää porkkanat ja perunat, ja sekoita hyvin.
  4. Kaada punaviini kasariin ja anna sen kiehua hetken, kunnes neste on vähän haihtunut.
  5. Lisää lihaliemi ja timjami. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Peitä kasari kannella ja anna ruoan hautua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes riista on kypsää ja vihannekset ovat pehmeitä.
  7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai tuoreen leivän kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä