Griilivartaista jättikatkaravunpyrstöistä
Kesäiset ja herkulliset griilivartaat, jotka ovat täydellinen valinta hellepäivien grillijuhliin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Liota puuvartaita vedessä noin 30 minuuttia, jos käytät puisia vartaita.
- Sekoita kulhossa murskattu valkosipuli, oliiviöljy, sitruunamehu, suola, mustapippuri ja paprika.
- Lisää jättikatkaravunpyrstöt marinadiin ja sekoita hyvin. Anna marinoitua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
- Laita marinoidut jättikatkaravunpyrstöt vartaisiin.
- Kuumenna grilli keskilämmölle ja grillaa vartaita noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin.
- Tarjoile heti esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 0 g |





