
Grillattu munakoiso-tomaattisalaatti
Tämä herkullinen salaatti yhdistää grillatun munakoison, mehukkaat pihvitomaatit ja paahdetut kikherneet, jotka yhdessä luovat täydellisen makuelämyksen. Kastiketta maustaa tahini, joka tuo annokseen ihanaa kirpeyttä.
Julkaistu
Ainekset
Tahinikastike
Valmistus
- Kuori ja viipaloi munakoiso noin sentin paksuisiksi viipaleiksi. Sekoita harissa, ras el hanout ja oliiviöljy kulhossa. Voitele munakoisoviipaleet mausteöljyllä.
- Kuumenna grilli tai grillipannu keskilämmölle ja grillaa munakoisoviipaleita noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet kauniin grillipinnan.
- Valuta ja huuhtele kikherneet. Levitä ne uunipellille ja mausta suolalla ja pippurilla. Paahda kikherneitä 200 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita.
- Viipaloi halloumi ja grillaa viipaleita noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Valmista tahinikastike sekoittamalla tahini, jogurtti, sitruunamehu ja suola kulhossa. Sekoita hyvin.
- Kokoa salaatti tarjoiluastiaan: asettele grillatut munakoisoviipaleet, viipaloidut pihvitomaatit, paahdetut kikherneet ja grillattu halloumi. Kaada tahinikastiketta annoksen päälle ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |





