Grillilihojen Täydellinen Valikoima

Kesäinen grillijuhla vaatii meheviä lihoja! Tässä on kolme erilaista reseptiä grillattaviin lihoihin, jotka vievät makunautintosi uudelle tasolle. Valmistusaika on noin 2 tuntia, ja annosmäärä on 4-6 henkilöä.

  • kcal 600 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Karamelliribsit

Naudan pihvi

Grillivartaat

Valmistus

  1. Karamelliribsit:
  2. Keitä ribsit kattilassa noin 1,5 tuntia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Valmista glaseerauskastike sekoittamalla BBQ-kastike, hunaja, soijakastike, valkosipulijauhe ja mustapippuri.
  4. Grillaamisen aikana voitele ribsit glaseerauskastikkeella ja paista grillissä noin 10-15 minuuttia, kunnes pinta on kauniin karamellisoitunut.
  5. Naudan pihvi:
  6. Mausta pihvit chilillä, paprikalla, juustokuminalla ja suolalla.
  7. Kuumenna grilli ja paista pihvejä 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat haluamasi kypsyysasteen mukaisia.
  8. Grillivartaat:
  9. Leikkaa naudan ulkofile, ananas, paprika ja punasipuli paloiksi.
  10. Marinoi lihat rommissa ja limettimehussa noin 30 minuuttia.
  11. Pujottele ainekset vartaisiin ja grillaa noin 10-12 minuuttia, kääntäen kerran.

Ravintoarvot (per annos)

Energia600 kcal
Proteiini50 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva35 g
Kuitu2 g

Katso myös