Haudutettu ja riivitty karitsanpotka
Tämä herkullinen texmex-tyylinen ruoka yhdistää mausteisen karitsanpotkan raikkaisiin hedelmäisiin lisukkeisiin. Helppo valmistaa ja täydellinen fiesta-hetkiin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Mausta karitsanpotka suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja cayennepippurilla.
- Ruskista karitsanpotka kaikilta puolilta paistokasarissa, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja silputtu sipuli, kuullota vielä 2-3 minuuttia.
- Kaada lihaliemi ja tomaattimurska potkan päälle. Purista limetin mehu ja lisää kuori.
- Peitä kansi ja hauduta miedolla lämmöllä noin 3-4 tuntia, kunnes liha on mureaa ja riivittyä.
- Nosta karitsanpotka pois kattilasta ja riivi liha haarukalla suikaleiksi.
- Tarjoa riivitetty karitsanpotka esimerkiksi tacoissa ja koristele tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |



