Herkkusienillä täytetyt tortillat
Herkkusienillä ja juustolla täytetyt tortillat, jotka sopivat täydellisesti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi. Valmistusaika noin 30 minuuttia, annosmäärä 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja viipaloidut herkkusienet pannulle. Paista, kunnes sienet ovat pehmeitä ja neste on haihtunut, noin 5-7 minuuttia.
- Mausta seos suolalla ja mustapippurilla.
- Ota pannulta pois ja sekoita joukkoon juustoraaste.
- Lämmitä tortillat erikseen paistinpannussa tai mikroaaltouunissa.
- Jaa sieniseos tasaisesti tortilloille, kääri ne tiukasti ja tarjoile heti. Koristele halutessasi tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |




