Herkkusienillä täytetyt tortillat

Tämä maukas ja täyttävä resepti yhdistää herkkusienet ja juuston tortillan sisällä. Sopii hyvin kevyeksi ateriaksi tai naposteltavaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli sekä valkosipuli.
  2. Pese ja viipaloi herkkusienet.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia.
  4. Lisää herkkusienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat pehmeitä ja neste on haihtunut, noin 5-7 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Ota pannulta pois ja sekoita joukkoon raastettu juusto.
  6. Laita täytettä tortillan keskelle, taittele reunat sisään ja käännä tortilla kahtia.
  7. Paista tortilloja vielä paistinpannussa molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja juusto on sulanut.
  8. Tarjoile lämpimänä tuoreen persiljan kera, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös