Herkulliset Feta-Pinaatti-Kuorelliset

Tämä herkullinen ruoka yhdistää fetajuuston ja pinaatin, ja se on täydellinen valinta lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipuli ja kuullota noin minuutti.
  2. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on wiltannut. Poista pannulta ja anna jäähtyä hetkeksi.
  3. Murra fetajuusto kulhoon ja sekoita sen joukkoon kerma, suola ja mustapippuri. Lisää jäähtynyt pinaatti ja sekoita hyvin.
  4. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  5. Aseta piirakkakuoret uunipellille ja täytä jokainen kuori feta-pinaattiseoksella.
  6. Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes kuoret ovat kullanruskeita.
  7. Tarjoa lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva18 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä