Herkulliset Feta-Pinaattiletut

Nämä maukkaat feta-pinaattiletut ovat täydellinen vaihtoehto kevyelle lounaalle tai välipalaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja maukkaita!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele pinaatti ja hienonna se.
  2. Murusta feta-juusto kulhoon ja lisää hienonnettu pinaatti.
  3. Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
  4. Sekoita joukkoon vehnäjauhot, maito, leivinjauhe, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
  5. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää oliiviöljy.
  6. Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes letut ovat kullanruskeita.
  7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit22 g
Rasva14 g
Kuitu2 g

Katso myös