Herkulliset Kanaa ja Vihanneksia Wokki
Tämä nopea ja maukas kana- ja vihanneswokki on täydellinen arki-illalliseksi. Se valmistuu nopeasti, ja voit helposti muokata sitä omien mieltymystesi mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy wokkipannussa keskilämmöllä.
- Lisää kanasuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Mausta soijakastikkeella, suolalla ja pippurilla.
- Lisää hienonnettu valkosipuli ja raastettu inkivääri pannulle. Paista vielä minuutti.
- Lisää suikaloidut paprikat ja kesäkurpitsa pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä mutta vielä rapeita.
- Lisää herneet ja paista vielä 2 minuuttia.
- Tarjoile heti ja ripottele päälle seesaminsiemeniä, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 32 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |
