Herkulliset Kanan Rintafileet Sitruunapippurikastikkeessa
Tämä maukas ja helppo resepti yhdistää mehevät kanan rintafileet sitruunapippurikastikkeeseen, joka tuo annokseen raikkautta ja makua. Sopii erinomaisesti arki-illalliselle tai juhlavampiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kanan rintafileet suolalla ja sitruunapippurilla.
- Paista kanan rintafileitä pannussa noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Poista kana pannulta ja pidä lämpimänä folion alla.
- Lisää pannulle kerma, sitruunan mehu ja lisää tarvittaessa suolaa. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Tarjoile kanan rintafileet kastikkeen kera ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |