Herkulliset Kananrintafileet Vihreällä Pesto-kastikkeella
Tämä nopea ja maukas resepti tarjoaa mehukkaita kananrintafileitä, jotka on valmistettu herkullisessa vihreässä pestossa. Sopii erinomaisesti arki-illalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmölle.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja mustapippurilla.
- Paista kananrintafileitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää pesto pannulle kananrintafileiden päälle ja sekoita hyvin, jotta fileet peittyvät pestolla. Paista vielä 2-3 minuuttia.
- Ota kananrintafileet pannulta ja anna niiden levätä muutama minuutti ennen viipalointia.
- Tarjoile kananrintafileet esimerkiksi tuoreen basilikan kanssa ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 0 g |
