Herkulliset Kananrintafileet Vihreällä Pesto-kastikkeella
Tämä nopea ja maukas resepti yhdistää mehevät kananrintafileet herkulliseen vihreään pesto-kastikkeeseen. Sopii täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja mustapippurilla.
- Paista kananrintafileitä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Sekoita pesto ja sitruunamehu kulhossa. Lisää kermaviili, jos käytät.
- Kun kananrintafileet ovat valmiit, kaada pesto-kastike niiden päälle ja anna hautua pari minuuttia.
- Tarjoile annokset lämpiminä ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 1 g |
