Herkulliset Kananrintafileet Yrtti-Kermakastikkeessa
Tämä herkullinen kananrintaresepti yhdistää mehukkaan kanan ja aromikkaan yrtti-kermakastikkeen. Sopii hyvin viikonlopun illalliseksi tai arjen herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla. Lisää ne pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä ja läpikuultava.
- Kaada pannulle kuohukerma ja sekoita hyvin. Lisää silputut yrtit ja sitruunamehu. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan.
- Laita paistetut kananrintafileet takaisin pannulle kastikkeeseen ja anna lämmetä noin 2-3 minuuttia.
- Tarjoa kananrintafileet yrtti-kermakastikkeen kanssa, esimerkiksi keitettyjen perunoiden tai riisin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 420 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 0 g |



