Herkulliset Paprikat Täytettyinä Riisillä

Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää värikkäät paprikat ja maukkaan ri täytteen. Täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle! - Valmistusaika: 40 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet.
  3. Kuumenna pannulla hieman öljyä ja kuullota sipuli ja valkosipuli pehmeiksi.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  5. Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike, anna hautua muutama minuutti.
  6. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  7. Ripottele juustoraaste paprikoiden päälle.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Katso myös