Herkulliset Paprikat Täytettyinä Riisillä
Tämä makoisa ja värikäs ruoka on täydellinen vaihtoehto arkeen tai juhlaan. Täytetyt paprikat tarjoavat runsaasti makua ja ravintoaineita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi kasvisliemessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja laita sivuun.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja kuullota sipuli ja valkosipuli, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää murskatut tomaatit, oregano, paprikajauhe, suola ja pippuri. Anna kiehua noin 5 minuuttia.
- Sekoita keitetty riisi tomaattiseokseen ja sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoiden kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoa.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua. Koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |


