Herkulliset Pinaatti-Feta Kääryleet
Nämä maukkaat pinaatti-feta kääryleet ovat erinomainen vaihtoehto kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita, ja ne valmistuvat nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja kuumenna se pannulla oliiviöljyssä, kunnes se kutistuu. Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutin ajan.
- Siirrä pinaatti ja valkosipuli kulhoon. Lisää joukkoon murennettu fetajuusto, kermaviili ja sitruunanmehu. Sekoita hyvin.
- Mausta seos suolalla ja pippurilla.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa. Täytä jokainen tortilla pinaatti-feta-seoksella ja kääri tiiviiksi kääryleeksi.
- Tarjoile kääryleet heti, esimerkiksi raikkaan salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
