Herkulliset Pinaatti-Feta Kauraletut
Nämä herkulliset kauraletut ovat täynnä makua ja ravinteita. Ne sopivat mainiosti aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja pilko se pieniksi paloiksi.
- Murustele fetajuusto kulhoon.
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, leivinjauhe, suola ja pippuri kulhossa.
- Lisää pilkottu pinaatti ja fetajuusto taikinan joukkoon. Sekoita hyvin.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Kaada taikinaa pannulle lusikalla ja paista lettuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpiminä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |




