Herkulliset pinaatti-feta muffinsit
Nämä pinaatti-feta muffinsit ovat maukkaita ja ravinteikkaita välipaloja, jotka sopivat täydellisesti niin aamiaiseksi kuin välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen (Celsius) ja vuoraa muffinssipannu paperimuoteilla.
- Huuhtele ja silppua pinaatti. Jos käytät pakastepinaattia, sulata se ja valuta ylimääräinen neste pois.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola, mustapippuri ja oregano.
- Toisessa kulhossa vatkaa kananmunat, öljy ja maito yhteen.
- Lisää märät aineet kuivien aineiden seokseen ja sekoita hyvin.
- Murustele fetajuusto taikinaan ja lisää silputtu pinaatti. Sekoita varovasti, kunnes kaikki ainesosat ovat hyvin yhdistyneet.
- Jaa taikina muffinssimuotteihin, täyttäen ne noin 2/3:iin.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes muffinsit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |




