Herkulliset Pinaatti-feta-pannukakut

Herkulliset Pinaatti-feta-pannukakut

Nämä täyteläiset pinaatti-feta-pannukakut ovat täydellinen vaihtoehto aamu- tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele ja hienonna pinaatti.
  2. Murustele feta juusto kulhoon.
  3. Sekoita vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja pippuri toisessa kulhossa.
  4. Lisää kananmunat ja maito jauhojen joukkoon ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
  5. Lisää hienonnettu pinaatti ja feta taikinaan ja sekoita hyvin.
  6. Kuumenna pannulla öljyä keskilämmöllä.
  7. Kaada taikinaa pannulle ja paista pannukakkuja molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  8. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva10 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä