
Herkulliset Pinaatti-feta-pannukakut
Nämä täyteläiset pinaatti-feta-pannukakut ovat täydellinen vaihtoehto aamu- tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja hienonna pinaatti.
- Murustele feta juusto kulhoon.
- Sekoita vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja pippuri toisessa kulhossa.
- Lisää kananmunat ja maito jauhojen joukkoon ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää hienonnettu pinaatti ja feta taikinaan ja sekoita hyvin.
- Kuumenna pannulla öljyä keskilämmöllä.
- Kaada taikinaa pannulle ja paista pannukakkuja molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |



