Herkulliset Pinaatti-Feta Pannukakut
Nämä suussa sulavat pinaatti-feta pannukakut ovat täydellinen brunssi- tai kevyen lounaan vaihtoehto. Ne ovat ravinteikkaita ja helposti valmistettavia!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja kypsennä sitä pannulla, kunnes se hiukan wilttaa. Anna jäähtyä.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja pippuri.
- Lisää kananmunat ja maito jauhojen joukkoon. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Murenna feta juusto taikinan sekaan ja lisää jäähtynyt pinaatti. Sekoita hyvin.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai tsatsikin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 280 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 2 g |



