Herkulliset Pinaatti-feta Täytetyt Tortillat
Tämä resepti yhdistää maukkaan pinaatin ja suolaisen fetajuuston täytteen, joka on täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Nämä täytetyt tortillat ovat helppoja ja nopeita valmistaa. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on kuihtunut. Tämä kestää noin 2-3 minuuttia.
- Murenna fetajuusto pinaattiseokseen ja mausta suolalla, mustapippurilla ja chilijauheella. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat erikseen paistinpannussa tai mikroaaltouunissa.
- Täytä jokainen tortilla pinaatti-fetaseoksella ja kääri ne tiukasti.
- Voit halutessasi paistaa täytetyt tortillat vielä pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 4 g |

