Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat

Tämä nopea ja maukas resepti yhdistää pinaatin ja fetajuuston, ja se on täydellinen lounas tai kevyt illallinen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota, kunnes se on aromikasta.
  2. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on kutistunut ja pehmeää. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Ota pannu pois lämmöltä ja lisää murennettu fetajuusto pinaatin joukkoon. Sekoita hyvin.
  4. Ota tortillat esiin ja levitä jokaiselle tortilla noin 2 rkl kermaviiliä.
  5. Lisää pinaatti-fetaseos tortillojen keskelle. Käännä tortillan reunat sisään ja rullaa tiiviiksi.
  6. Paista täytettyjä tortilloja kevyesti pannulla molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  7. Leikkaa tortillat puoliksi ja koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva18 g
Kuitu4 g

Katso myös