Herkulliset Pinaatti-feta Täytetyt Tortillat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia tortilloja, jotka on täytetty pinaatilla ja fetajuustolla. Erinomainen vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on hävinnyt. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ota pannu pois liedeltä ja murenna fetajuusto pinaatin joukkoon. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat kevyesti, jotta ne ovat joustavia.
- Laita jokaisen tortillan keskelle pinaatti-feta-seosta ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Käännä tortillan reunat päälle ja paista pannulla molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja juusto sulanut.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |

