Herra Longfieldin Puolalaiset Pärinät
Tässä herkullinen resepti, joka tuo ripauksen Puolan makuja kotiisi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää paprika ja herkkusienet pannulle, jatka paistamista vielä noin 5 minuuttia.
- Kaada kerma pannulle ja lisää paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Ripottele päälle tuoretta persiljaa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |





