Hirven ulkofilee uunissa ja puolukkavoi

Hirven ulkofilee on herkullinen ja jännittävä vaihtoehto itsenäisyyspäivän juhlapöytään. Tämä resepti yhdistää mehevän lihan ja raikkaan puolukkavoin loistavasti. Valmistusaika on noin 1 tunti.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4-6
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Ota liha huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen valmistusta. Poista mahdolliset kalvot.
  2. Suolaa ja pippuroi filee kauttaaltaan.
  3. Ruskista liha pannulla öljy- ja voiseoksessa.
  4. Siirrä ruskistettu liha uunivuokaan ja kaada pohjalle hiukan lihalientä.
  5. Aseta lihaan lämpömittari ja nosta uuniin 200 °C. Kypsennä, kunnes sisälämpötila on 52-55 °C (10-30 minuuttia).
  6. Kääri valmis filee folioon ja anna vetäytyä 10 minuuttia.
  7. Leikkaa ohuiksi viipaleiksi ja tarjoa puolukkavoin kera.
  8. Valmista puolukkavoi sekoittamalla kaikki aineet tahnaksi. Voit jättää puolukat isommiksi sattumiksi. Kääri folioon ja jäähdytä jääkaapissa ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini40 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä