Inkivääri-Porkkana-Lohinyytit
Nämä herkulliset inkivääri-porkkana-lohinyytit ovat nopea ja maukas ratkaisu kiireisiin päiviin. Ne valmistuvat vaivattomasti ja maistuvat aina yhtä hyviltä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paloittele sipuli ja porkkanat pieniksi paloiksi. Kuullota niitä hetki pannulla.
- Leikkaa ruodoton lohifilee noin viiden sentin levyisiksi paloiksi.
- Ota voipaperia ja laita jokainen lohipala omaan nyyttiinsä.
- Mausta kala suolalla, pippurilla ja limemehulla.
- Lisää inkivääriraaste sekä kuullotettu porkkana-sipuliseos lohen päälle.
- Ripottele lopuksi juustoraastetta nyytin päälle.
- Sulje nyytit rullaamalla päistä kiinni.
- Paista 200 asteessa noin 25 minuuttia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
