Itämainen Kaalikeitto Kookoksella ja Limetillä
Tämä itämainen kaalikeitto yhdistää kaalin, kookoksen ja limetin raikkaasti, luoden herkullisen ja ravitsevan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna öljy kattilassa ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Suikaloi kaali ja lisää se kattilaan. Paista vielä muutama minuutti.
- Lisää kookosmaito ja kasvisliemi. Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes kaali on kypsää.
- Purista limetin mehu keittoon ja lisää myös raastettu kuori.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile kuumana, koristeltuna tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





